Persönlichkeitstraining

Kurse für Frauen und Mädchen ab 16 Jahre

Persönlichkeitstraining für Frauen
© Foto: panthermedia.net / Andres Rodriguez
Selbstschutztechniken
Ein selbstsicheres Auftreten und selbstbewusste Ausstrahlung vermeiden in den meisten Fällen Übergriffe bereits im Vorfeld. Für kritische Situationen gehören zum WSD Persönlichkeits- und Selbstbehauptungstraining daher auch zehn Selbstverteidigungs- und Selbstschutztechniken.

Diese Techniken erleichtern es zudem, das angestrebte Ziel zu erreichen und seine Persönlichkeit weiter zu entwickeln. Der ganzheitliche Ansatz berücksichtigt, dass körperliche Fitness und seelisches Wohlbefinden sich gegenseitig bedingen.

Indem Frauen bewusst erleben, dass sie in der Lage sind ihre körperlichen Grenzen zu erweitern, wächst gleichzeitig auch ihre innere Stärke.

Persönlichkeits- und Selbstbehauptungstraining für die Frau


Selbstbewusst und sicher im Beruf, Freundeskreis und in der Familie


Fühlen Sie sich auch in manchen Situationen unsicher und überfordert? Leidet Ihre Lebensqualität unter Fremdbestimmung? Häufig sind es die kleinen alltäglichen Situationen, die uns unzufrieden machen und an unserem Selbstwertgefühl zehren.

Lernen Sie im Rahmen des WSD Persönlichkeits- und Selbstbehauptungstrainings Ihren Gefühlen zu vertrauen und erleben Sie eine Veränderung Ihrer Persönlichkeit zum Positiven.

Rhetorik und Körpersprache können viel dazu beitragen, andere zu überzeugen. Eine gute und gewinnende Ausstrahlung, hohes Selbstwertgefühl, selbstbewusstes Auftreten und Durchsetzungsvermögen sind erlernbar und bringen nicht nur beruflichen Erfolg, sondern verbessern insgesamt das Lebensgefühl und die positive Einstellung zu sich und seinen Mitmenschen.

Erfolg im Beruf

Dass mangelndes Selbstbewusstsein leicht von Kollegen / Kolleginnen und Vorgesetzten zu deren Vorteil ausgenutzt werden kann, ist hinlänglich bekannt. „Mobbing“ im Unternehmen betrifft immer mehr Angestellte und Arbeitnehmer.

Solche Situationen zu vermeiden, berufliche und private Ausnutzung durch andere abzustellen und das eigene Durchsetzungsvermögen zu steigern, ist trainierbar.

Neben Fachwissen, sind heute verstärkt „soft skills“ im Berufsleben gefragt. Dazu gehören insbesondere ein sicheres Auftreten, Überzeugungskraft und Teambereitschaft.

Lernen Sie Ihre inneren Stärken kennen und freizusetzen. Für mehr beruflichen Erfolg und eine höhere Lebensqualität.


Kursinhalte:

  • Gemeinsames Analysieren von kritischen Situationen, Einüben eines Rollenspiels und Gespräche über eigenes Rollenverhalten.
  • Übungen zur Körpersprache, z. B. was signalisiert meine Körperhaltung, wie kann ich Blickkontakt und meine Stimme gezielt einsetzen.
  • Zehn Selbstverteidigungs- und Selbstschutztechniken, die einfach erlernbar sind und eine wirkungsvolle Abwehr, auch gegenüber körperlich überlegenen Angreifern, ermöglichen.